Description

Choć wiele osób zna ich nazwę, niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak bogate są w wartości odżywcze i jak różnorodne mogą być ich zastosowania. Wytwarzane z całego ziarna owsa, są naturalnym źródłem błonnika wspierającego prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu. Mowa oczywiście o płatkach owsianych górskich, które regularnie spożywane dostarcza organizmowi niezbędnej energii do działania

Największą zaletą płatków owsianych górskich bez wątpienia jest skład. W 100 gramach produktu znajdziemy wartość energetyczną wynoszącą 1578 kJ / 374 kcal. Produkt bogaty jest w białko (13 g) wspierające regenerację i budowę mięśni. Wysoka zawartość błonnika (9g) wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu trawiennego. Co istotne, płatki owsiane górskie nie zawierają cukrów, stanowiąc świetną alternatywę dla innych płatków śniadaniowych. Zawartość węglowodanów(61g) zapewnia energię na długie godziny, a tłuszcze (6,7 g) są na tyle niskie, że produkt świetnie wpisuje się w zbilansowaną dietę.